〈むくみにおすすめのオイル〉
むくみは体内の水分バランスが崩れ
組織間に水分が過剰に停滞することから
起こります。
余分な水分の排出を促すオイルで
むくみを解消⬆️⬆️
🌼サチャインチオイルに含まれる
γ(ｶﾞﾝﾏ)-トコフェロールには
むくみの原因となる過剰なナトリウムを
排出して体内の水分バランスを整える
作用があります。
🌼くるみオイルに含まれるカリウムや
マグネシウムも体内の老廃物を排出
させる作用あり。
体内の水分循環を解消。
🌼パンプキンシードオイルは
排尿を助ける作用あり。
尿の排出を促してむくみを減らす。
👌ドレッシングとして使う
👌食事にかける
(スープや豆腐などにかけて摂取)
私は朝１に大さじ一杯
サチャインチオイルを飲んでいます。
4日めですが、荒れぎみ、乾燥ぎみなお肌が良い感じに落ち着いてきています。
アレルギーみたいなものも若干、軽減して
きています。
あと、排尿回数が増えました。
がいつもより意識してお水、お白湯を
飲んでいるのでそれもあるかも。
朝１オイルは2週間続けます。
またお知らせしますので、
なにかお役にたてると幸いです(uωu*)
今日は暖かいというか
暑く感じたくらいの１日でしたね🎵
気温も日により色々ですが
暑い、寒いを肌で感じられることは
幸せなことの一つだなぁと思うこの頃😌
本日もお疲れさまでした😊
良く眠って疲労回復を🔔
大阪・天神橋三丁目ヨガスタジオ