ビタミンCとあわせて摂ると
若返り効果アップ(*^^*)♪
◎酢の12の魅力◎
①腸内環境を整える
酢の主成分・酢酸には菌の増殖を抑える
静菌作用があるため腸内の悪玉菌を
減らすことが可能
消化液の分泌を促して腸を刺激して
蠕動運動を活発にするため
大便の排出をスムーズに👌
便秘解消にも🙆
②疲労回復・エネルギー回復
エネルギー源であるグリコーゲンは
運動などで消費されやすいが
酢酸と糖をあわせて摂ると回復が早くなり
エネルギー補給に🏋️
酢酸は体内に入ると一部がクエン酸に
変化するがクエン酸は疲労の原因物質や
肩コリ・腰痛の原因にもなる乳酸の生成を
抑える効果がある😺
③血糖値の上昇を抑制する
毎日大1の酢を食事とともに摂ることで
酢酸がご飯やパンなどに含まれる糖が
ブドウ糖に変化するのを抑え
糖の吸収を穏やかにする😌
この働きにより食後の血糖値の急激な
上昇を抑えることが実証されているそう
です✨
大阪メトロ堺筋線・堺筋本町駅から2駅め
南森町駅から徒歩約５分
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