大阪・サロン · 2021/09/26
～老廃物や毒素を溜めない身体をつくる～ ◆デトックス効果が高い食べ物◆ 🍉利尿作用を高める🍉 すいか、キュウリなどウリ科のもの 🍏排便をスムーズにする🍏 れんこん、ごぼう、セロリ、りんご、 プルーンなど食物繊維が多いもの。 昆布、もずくなどの海藻類。 🥦老化の原因、活性酸素を除去🥦 ブルーベリー、ブロッコリー、...
大阪・サロン · 2021/09/19
☆デトックスで叶うこと☆ 〈エモーショナルイーティングの緩和〉 なんとなく日常化しているので食べている お腹が空いているわけではないことに 気づいていながら、口寂しい、イライラしている、寂しさを感じるから食べるなど これらは 肉体に栄養を補給するためではなく 満たされない感情を埋めるために食べる 〈エモーショナルイーティング〉の状態に...
大阪・サロン · 2021/04/08
こんにちわ～ 大阪、出張施術サロン ｳﾞｪﾘﾃｼｬﾙﾑ けいこです(*^^*) 冷蔵庫に少しずつあった野菜で ナムル☺ 最近はお洋服も自宅もそして 食事も彩り鮮やかに明るいカラーが 私の流行りです😄 五感 今大切にしてることです。 私は18歳～働きはじめて22年のなが～い間 自分に意識を向けないで 生きてきたことをこの１年で はじめて知ったのです。...
大阪・サロン · 2021/03/28
春から初夏にかけて旬の「そら豆」 そら豆に多く含まれるビタミンB2は 「成長のビタミン」といわれ 皮膚や毛髪、爪などの成長を促進。 老化の原因となる体内の過酸化物質を スムーズに分解することで 肌のシミやシワ、白髪などを予防すると 言われています( ＾ω＾ ) 👧肌荒れにも🙆 亜鉛が不足すると湿疹やニキビなど 肌荒れの原因に。...
大阪・サロン · 2021/02/13
写真はお鍋で玄米を炊きました( ＾ω＾ ) 浸水をしないといけないのですよね？ がそのまま炊いてしまいました～ 少し水が多かったようで 柔らかめのご飯となりましたが 美味しく頂きました😊 ここ数ヶ月はずっと玄米。 お味噌汁とお魚（あじやいわしが好き） 、何より大好きなだし巻きとの相性抜群 σ(≧ω≦*) お肌やお腹の調子もよい感じで嬉しい💕...
大阪・サロン · 2020/05/22
こんばんは☺️ 大阪天神橋三丁目・ｳﾞｪﾘﾃｼｬﾙﾑ keikoです! お酢の魅力について☆ 第４回目 ⑩カルシウムの吸収力を高める カルシウムは体内で吸収されにくいが 酢酸と一緒に摂ることで吸収率50%もアップ! 食品中のカルシウムを溶かしだす作用があるため、骨付きのお肉を煮込む際に加えれば カルシウムを効率よく摂取できます😊...
大阪・サロン · 2020/05/20
こんにちは(^^) 天神橋三丁目 デトックスリンパ&チネイザンサロン ｳﾞｪﾘﾃｼｬﾙﾑです😊 簡単なセルフオイルケア動画 デコルテ編 https://youtu.be/9_JHa3jseHs 本日も酢の健康パワーについて 第3回目 ⑦内臓脂肪を減少させる 酢酸が肝臓で代謝される際に活性化する 酵素が脂質の燃焼を促進させることが わかっているそう。 腸内環境が良くなりエネルギー代謝もアップ...
大阪・サロン · 2020/05/18
こんにちわ😺 大阪北区・ リンパトリートメント&チネイザンサロンです😊 昨日に引き続き、本日も お酢の魅力について✨ ④血流改善 酢酸には血管を広げて、血液の流れを 良くする働きが💃 末端の毛細血管まで血流が改善すれば 体の隅々にまで酸素や栄養が行き渡る ようになるため冷えが改善します🙆 生姜プラスお酢は衰えた毛細血管の再生に 役立ちます♪...
大阪・サロン · 2020/05/17
ビタミンCとあわせて摂ると 若返り効果アップ(*^^*)♪ ◎酢の12の魅力◎ ①腸内環境を整える 酢の主成分・酢酸には菌の増殖を抑える 静菌作用があるため腸内の悪玉菌を 減らすことが可能 消化液の分泌を促して腸を刺激して 蠕動運動を活発にするため 大便の排出をスムーズに👌 便秘解消にも🙆 ②疲労回復・エネルギー回復 エネルギー源であるグリコーゲンは...
大阪・サロン · 2020/03/13
こんにちは！ 天神橋三丁目 オイル&チネイザンセラピスト keikoです😊✨ 今日も暖かく上着がいらない季節に なってきましたね🎵 青空を見ていると宇宙に行きたくなります(笑)😆 さて本日はオイルケア後はもちろんですが チネイザン施術前後にオススメのスープ🙆 岡本羽加さんの書籍一覧 http://www.sarasaradou.com/media/ 腸の動きを整え...