大阪・サロン · 2021/08/13

「舌」は東洋医学で舌診（ぜっしん）という診断方法で使われる場所。 健康な舌は きれいなタラコのようなピンク色。 舌苔（ぜったい）は 白く薄くついているのがよい状態。 ◎↓疲れや不調のサインのあらわれ↓◎ 色が白い 血が足りない血虚（けっきょ）の状態。 疲れやすく、貧血ぎみでめまいを起こしたり、体が冷えたりすることがある。 歯形がついている...

大阪・サロン · 2021/07/20

多かれ少なかれ、誰しも老廃物が溜まって むくんでます。 むくみの原因、 老廃物ってなぁに❓ 老廃物とは 細胞の死骸 乳酸 いらなくなった脂肪 添加物などの化学物質 など 私たちの身体の中の細胞は常に生まれ変わっていますが、死んだ古い細胞は老廃物として、本来は体外に排出されるもの。 筋肉を動かしたときにでる疲労物質である 乳酸も老廃物の一種。...

大阪・サロン · 2021/01/02

寒い冬なのに「足にだけ汗」 どうしてでしょう？ 実は冷えが大きく関係。 心臓から遠い足先は元々冷えやすい箇所。 身体にはちょうど良い体温に保とうとする 機能があるので 冷えた足先を暖めるために たくさんの血液を送ります。 すると体温が上がり過ぎることを防ぐため 温度を下げて ちょうど良い体温に保とうとする機能が 働き発汗作用が起こり...

大阪・サロン · 2020/10/30

健康なとき食事をしても 意識が胃に向けられることは ありません。 胃だけではなく 他の内臓や身体の箇所も意識することも ないかもしれません。 調子が悪くなって 初めて 意識が向けられます。 元気で正常に働いているときは 身体の臓器１つ１つ、 身体の節々１つ１つに 注意が向けられることはありません。 それはそれでいいとして...

大阪・サロン · 2020/07/24

感染症対策による活動制限や運動不足は 心身ともに影響大 →感染への不安やストレスの蓄積 体重増加 体力低下 腰痛、肩こり、疲労 不定愁訴 運動、ヨガやストレッチ、整体やオイルトリートメントの効果 →自己免疫力向上 ストレス解消 体重管理 体力の維持、向上 血流促進により腰痛、肩こりの改善 冷え性、便秘の解消など マスクを着用しての運動は...

大阪・サロン · 2020/07/23

太陽光に含まれる「近赤外線」 パソコンやスマホなどのLEDディスプレーの 「ブルーライト」 紫外線より深くまで到達して 深部の組織を損傷してしまうそう。 特に近赤外線は皮膚だけでなく 皮下組織や筋肉にまで達すると いわれています。 近赤外線は真皮や筋肉に影響を及ぼすと いわれ、たるみやシワを。 ブルーライトはくすみやシミなど肌色老化を...

大阪・サロン · 2020/07/06

気温と湿気で少し動くだけでも汗が💦 汗には体温調節の役割があるので 生きていくためには不可欠。 汗腺は年齢とともに衰えていくため 大人になるにつれ ベタベタとした悪い汗をかきがちです。 汗腺の働きを鍛えることで サラサラとした水に近いよい汗を かくことができるように♪ 〈よい汗をかくためのトレーニング〉 ①熱めのお湯(43～44℃)に膝下と手を...

大阪・サロン · 2020/06/16

こんにちは 先日、施術のお部屋をお借りしている 上本町駅近くにある ボディケア&薬膳茶サロンsanserapia-ｻﾝｾﾗﾋﾟｱ-さん。(ピンクのビルの2階) 先日、ボディケアの施術をして頂きました 久しぶりのボディケア☆ 大きな不調は特になく、肩こりなど 普段ほぼなく至って健康な私 ただ40歳目前、一度自分自身の身体を 再確認、客観的に診て頂きたくなり...

大阪・サロン · 2020/04/12

💚免疫力を強化するために粘膜を保護し 腸を温かく保つ💚 ☆粘膜の潤いを保つ 目は目薬をさすことで入ってきたウイルス を遮断できる。 口の潤いは唾液！！唾液を出すためには ガムを噛む・飴をなめる 昆布や梅干しを噛む 首もと(あご下ラインや耳の下ライン)を さするなどマッサージ。 水分が不足すると粘膜は乾くため 水分補給を忘れずに😊 ☆体温を上げる...

大阪・サロン · 2020/03/29

こんにちは！ 天神橋三丁目・ｳﾞｪﾘﾃｼｬﾙﾑ keikoです😊✨ 私たちの身体は生きるために 必要なエネルギーを「チャクラ」と呼ばれるポイントから吸い込み 心身を活性させています☆ チャクラとは 古代インドのサンスクリット語で 「絶えず回り続けるエネルギーの渦」という意味。 主要なチャクラは脊柱に沿って第１～第7(第8)まで存在すると考えられています。...