手を熊手のような形にし、指の腹で動かそうとしても頭皮が前後に動かないようであればストレス過多になっているかもしれません。
人間はストレスを感じると筋肉を締めて身体を固くし守りの態勢をとります。
頭皮もカチカチになります。
カチカチのまま1ヶ月、2ヶ月と過ごすと今度は頭皮がむくんできます。
頭を指の腹で押すとやわらかい座布団のように指が沈みます。
これはストレスMAXになった状態。
常に愚痴ばかりいっている方はなりやすい傾向にあります。
このようにむくむのは長く続くストレスに身体が守りを固めるのを諦め、ファイティングポーズをやめてしまうからです。
今まで緊張してかたくなっていた部分が緩み、そこに水が流れ込んできてむくみます。
むくみは側頭部から始まり、頭頂部に向かって進行していきます。
頭頂部までむくみがでたときには相当疲労困憊。
市販の頭皮マッサージグッズを活用してみるのも手も疲れづらくよいかもしれませんね😊
今日も１日お疲れ様でした
