好物が美味しくない 2点
わざわざ外食しようと思わない 1点
夜中に何度も目が覚めて寝た気がしない2点
疲れているのに目覚まし時計よりも早く起きる 1点
週末に遊びに行く元気がない 1点
なにをみても全く興味を感じない 2点
ケアレスミスが増えた 1点
指示や連絡事項を忘れる 2点
最近笑わなくなった 1点
悪いことは自分のせいだと感じてしまう2点
3点以上だと脳の疲れが溜まっているかもしれません。
5点以上は要注意。仕事や人間関係を見直したり、自然のあるところにいったり、動物と触れ合うなど工夫が必要かもしれません。
