冬の季節、これから本格的に冷え込む時期に入ってきます❄
年末年始、外出される方もいらっしゃるかと思います☺
外出するときはトイレが近いのがお悩みの方も。
以下は市報のある記事にドクターメモという医師が書かれている記事の抜粋です。
『トイレが近いという理由で病院受診する患者さんは後をたちません。
頻尿の多くは病気が原因ではなく
約３分の２は水分のとりすぎが原因です。
医学的に適切な１日の尿量は
体重1kgあたり20～25㎎です。
体重50kgの人なら1000～1250㎎となりますが頻尿の患者さんでは2000㎎以上の人が多いです。
食事以外の飲水量がほぼ１日の尿量となるので１日の適切な飲水量は1000㎎程度です。
《1回の排尿量は約200㎎、24時間の尿回数は6～8回、夜には排尿で起きない》が
正常であることを知っておきましょう。
水分をたくさん飲むことは健康に良いと思っている人が多いですが、これは大間違いで飲み過ぎれば命に関わることもあります。
「１日2L飲んでいます」と自慢げに言う患者さんもいますが、「それは体重100kgの人が飲む水分量です。心不全があったら命に関わりますよ」と説明しています』
以上記事を引用させて頂きました🙇
高齢になるほど病気が原因の場合も増えているのだそうで、気になる症状がある場合は医師にご相談を😺