近年の調査では気分転換したいときに
好んで飲まれているというジャスミン茶について☆
みなさん、こんばんは🐱
ｳﾞｪﾘﾃｼｬﾙﾑ けいこです。
コンビニでも手に入りやすいジャスミン茶。こんなにも効果が♡
§ジャスミン茶の効果§
💠リラックス効果・集中力UP💠
ジャスミン茶の香り成分である
ベンゼルアセテートには
ドーパミンを活性し、リラックス効果を
得る働きや自律神経の緊張を和らげ
集中力をUPさせる効果があります。
💠むくみ対策💠
緑茶や烏龍茶などにジャスミンの香りを
つけているため、それらのお茶と同様に
カフェインが含まれます。
カフェインには血行促進や利尿作用が
あり、体内の余分な水分の排出を促すこ
とでむくみ予防にも。
💠ダイエット効果💠
脂肪の蓄積を防ぎ燃焼するカフェイン、
消化を促進し、胃もたれを防ぐタンニン
血中の悪玉コレステロールの増加を抑制
するカテキンなどダイエットや健康維持
に有効な成分が多く含まれます。
💠美肌効果💠
一緒に摂取することで相乗効果が得られ
るビタミンCとビタミンEが含まれており
抗酸化作用が高く、シミやニキビを防ぎ
ます。
肌にハリを与えるミネラル類も含まれて
おり、美肌にも効果的！
💡効果をより引き出すには
①運動する30分前に飲む
脂肪燃焼や分解の効率を上げられます
②ホットで飲む
体が温まるのでより効果的
③食事と一緒に飲む
脂肪の吸収を抑える働きもあるため
また一時的に飲むだけでは実感しにくいので持続的に飲み続けましょう😊
東大阪・阪急豊中駅
出張オイルセラピーサロン
ヴェリテシャルム💝