みぞおちあたりに痛みを感じる
胃もたれになる
特に胃に異常がみられないときは
肩こりが影響しているかもしれません！
首の筋肉が固くなると
脳や脊髄からでている末梢神経を圧迫して
頭痛や自律神経の乱れや失調をおこしたり
してしまいます😔
筋肉の緊張が強くなると
リラックスしようと思っても
自分ではなかなか筋肉の緊張を緩めることが
できなくなります・・・
首コリや肩コリが慢性的になると
自律神経の交感神経優位の状態が続き
内臓の働きも悪くなってしまうのです🙍
肩コリから首周りの筋肉が固まった状態で
自律神経のバランスを崩して
胃もたれなどがでているところに
暴飲暴食をするとさらに内臓にダメージを
与えることに😱
生活の乱れは体の乱れさらには
自律神経の乱れにつながります😩
唯一無二の自分自身
今一度みつめてあげて頂けると嬉しいです😺
心穏やかな夜を😌
簡単なセルフオイルケア動画 お腹編
手や腕が疲れたら休みながら行って頂けたらと思います😌
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