こんにちは。
大阪北区・デトックスリンパ&チネイザンサロン keikoです😊✨
第１チャクラ (位置・尾てい)
生きることへの安心感を育む
グラウンディング
自分らしく生きる強さを育む
全ては１つ
生きていく上での人生そして心身の基盤を
つくる大切なチャクラ。
3歳までは泣いたりぐずったりして求めると
必要なものは全て与えられ、母親から安心感を得ます。
安心感がなく漠然とした不安を感じて
生きている人は幼少期の出来事が影響しているかも。
その場合、第１チャクラをケアすることで
自分に安心感を与えていくことができます！
１人１人違った人生の目的やテーマを
決めて生まれてきています。
自分らしく生きるということに
怖さや抵抗感があるときは魂レベルで
全ては１つという安心感を持つ、
家族や職場、クラスなど自分が帰属する場所で守られている感覚を養うことでも
第１チャクラは安定していく。
《ワーク》
◎土に触れる
地にしっかり足をつけるグラウンディング
をする。作物を育てたりガーデニング。
◎赤ちゃんのように四つん這いになり
ハイハイすると頭に上ったエネルギーが
手足におり、エネルギーが循環するため
とてもいい影響がでるそう。
私自身、第１チャクラはテーマです😄
時間のあるときは瞑想をし
呼吸を深く行いグラウンディングを意識するようにしています😃💕
大阪メトロ堺筋線・天神橋筋六丁目駅から
2駅め南森町駅下車☆
きれいになるためのヨガ&ピラティス
TEN3ヨガスタジオ Verite Charme
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