こんにちは♪
ｳﾞｪﾘﾃｼｬﾙﾑ keikoです😊✨
昨日今日と思ってる以上に朝寒い～🍃
皆様ご体調はお変わりございませんでしょうか？
先日、Youtubeをみながら
せっせとハンカチマスクを作りました♪
ピンク色(笑)なのでサロン内用としてだけ
使用してます😄
ところでこの時期は体も変換期で
むくみやだるさも顕著に表れてきます。
長時間の立ち仕事やデスクワークの方は
脚の状態が気になるところ。。。
◎静脈瘤になる前に
日常生活で気をつけること◎
☆下半身を冷やしすぎない
☆たまに膝の曲げ伸ばしや足首回しをする
☆着圧ソックスなどで調整する
☆帰宅後は湯船に浸かる
☆座るときや寝るとき、クッションなどで
脚を上に上げる
☆脚専用グッズやオイルをつかいセルフケア
☆定期的にサロンでケア
静脈は筋肉や全身の細胞で仕事をした血液を
心臓へ戻すときの通り道。
全身の細胞が仕事をした結果生まれる
老廃物を回収するという重要な役割を
もっています😃
静脈は動脈と違って心臓というポンプを
もたないため、ゆっくり流れています。
なので血液が逆流しないように
「弁」がついています。
この逆流防止の弁がこわれると
血液が逆流して心臓に血液が戻りにくくなり
脚の静脈に溜まります😐
この状態が長く続くと
静脈が溜まった血液のせいでふくらんで
下肢静脈瘤になります。
素足の季節に向けて
今から脚のケアを徐々に
はじめていきましょう😊✨
大阪メトロ谷町線・東梅田駅から一駅
南森町駅３番出口、天神橋筋商店街内
徒歩約５分🚶
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