こんにちは!!
ｳﾞｪﾘﾃｼｬﾙﾑ keikoです😊✨
世の中混乱してピリピリしていますが
季節は少しずつ進んでいて
お花がポツポツ咲いてきて
心を和ませてくれています😊✨
植物は本当にけなげでなにも語らないけど
力強いなと思います(*^^*)
私はお花やハーブのサポートで救われてること多いです♪
🍃今日はミントティー☕🍃
薬効が高いことからヨーロッパでは生薬として使用されることが多いペパーミントや
オランダ薄荷(ハッカ)と言われる甘くて柔らかい香りのスペアミントなどがあります✨
ミントに含まれる栄養成分にメントールが
ありますが
メントールには
🌱神経伝達物質であるドーパミンの分泌を高めてくれる働きがあるため、イライラや不安な気持ちを鎮めてくれます
🌱お腹にガスがたまり膨張するのを和らげてくれるため便の排出を促してくれる作用が。
🌱体を温める作用
🌱抗菌作用があり頭痛など痛みを和らげて
くれる
🌱抗菌作用で口の中で雑菌が増殖するのを
抑えてくれる
🍃ミントに含まれる栄養成分🍃
◎ペパーミントに含まれている「ミントポリフェノール」はアレルギー症状を緩和する。
◎メントール→皮膚活性化、胃粘膜の働きを 活性化。
◎ルテオリン→花粉症やアトピーなど
アレルギーや炎症を抑える
働きが。
◎ロズマリン酸→ポリフェノールの一種。
抗酸化作用。
ミントはハーブの中でも得られる作用が強い
ため、飲み過ぎにはご注意を!!
多くても1日2杯まで。
刺激が強いため、小さなお子さまの飲用は
お控えくださいませ。
本日も良い１日を(*´ω｀*)💕
JR東西線北新地駅から一駅
大阪メトロ谷町線東梅田駅からも一駅
南森町駅から徒歩約5分♪
お疲れの際はぜひお立ち寄りくださいませ♪