ヴェリテシャルムは
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喜＝焦り・我慢・多忙・追い詰められる・
プレッシャー過多
↓
心・小腸を傷める
予定ツメツメ
寝るまでパソコンやスマホ
頭の中はやることだらけでいっぱい
小腸は消化・吸収を司っています。
〈心がお疲れのサイン〉
消化力低下し常にお腹がもたれている
更年期障害に近い症状がでている
精神疲労
手足の冷え
眠りが浅い
心は睡眠も司っているため
心が疲れて固くなると寝つきの悪さや
早朝に目覚めその後眠れないなども。。。
たまの休日はあえて数時間だけでもスマホの電源をオフにして過ごしてみたり
いつもはきちきちに予定を詰め込んでしまって
時間に追われているのを
予定の合間の時間をあえて長めにとって
ゆっくりお茶してみたりされてみるのも
よいかもしれませんね
難しいようであれば
次の予定の前にお腹に手を当てて
深ーい呼吸をして上がった氣を
ゆったり落ち着かせてあげることで
一瞬でもリラックスできるかと思います
おすすめのカフェ☕
天神橋六丁目駅の近くにあるハーブカフェSORAさん♪可愛い落ち着いた癒しの店内で頂くハーブを使った優しいドリンクやスコーンが絶品💕
ハーブティーとハーブ焼き菓子 ハーブカフェSORA (@sorasoraso2011)さんをチェックしよう https://twitter.com/sorasoraso2011?s=09
SORAさんのホームページ♪
大阪メトロ・谷町線で
東梅田駅から2駅目、南森町駅からは3駅目♪
天神橋筋六丁目駅10番出口徒歩約3分
駅近で嬉しい😊☕
天神橋三丁目ヨガスタジオ&シェアサロン
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