＊背中ニキビができてしまう原因＊
〈皮脂の過剰分泌〉
皮脂腺の出口が小さいため
皮脂が毛穴に詰まりやすい。
詰まった皮脂が酸化することで
ニキビがでやすい環境に。
〈ホルモンバランスの乱れ〉
過度のストレス、緊張時、
交感神経が強く働くと
男性ホルモンの分泌量が増え
皮脂量がアップしてしまいます。
生理前になるとプロゲステロンという
ホルモンが優位になることで
一時的に背中ニキビが出やすくなることも。
〈石鹸、シャンプーなどの流し残し〉
背中は手が届きにくいため
しっかり洗えず、古い皮脂や角質が
留まったままになることもあるので
丁寧に流すことを意識する
〈アクネ菌の増殖〉
石鹸やシャンプーなどを使うと
お肌はアルカリ性に傾く。
肌ダメージがあると回復力が低下して
アクネ菌が繁殖しやすくなる。
〈食生活の乱れ〉
甘いものや炭水化物などの
高GI食品を摂ると血糖値が上がり
血糖値を下げるインシュリンが分泌。
インシュリンには男性ホルモンを刺激して
皮脂分泌を促す働きがある。
□対策□
・石鹸など流し残しに気を付ける。
柔らかいボディブラシやタオルで
優しく洗う。
・背中ニキビケア化粧品を活用し
保湿する。
・なるべく肌に優しい素材のものを
身につける。シルクや綿、麻など。
・ビタミンB2やB6は皮脂分泌を抑えるので
予防や改善に。
ナッツ、蕎麦、玄米、きのこ、りんご、
イチゴなど低GI食品を摂取を心掛ける。
大阪・南森町
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